哺乳期是妇女在生孩子后的阶段，母乳是哺乳期孩子所需的主要营养源。为了保证母乳的营养成分和宝宝的健康，很多妈妈在哺乳期间补充了各种维生素和矿物质。维生素B6是一种重要的维生素，可促进蛋白质代谢、维持神经系统功能、促进免疫系统等。但是哺乳期间，妈妈需要注意一些事项，以免影响宝宝的健康。
首先，哺乳期妈妈想要补充维生素B6时，需要先咨询医生或儿科医生的建议，确定适当的剂量和时间。因为过量的维生素B6会对宝宝的神经系统产生负面影响，甚至可能导致神经系统的损伤。
其次，妈妈在服用维生素B6时，需要注意控制剂量，并避免与其他含有维生素B6的食物和药物同时使用。同时，妈妈要保证自己的饮食均衡，并食用富含维生素B6的食物，如鸡肉、鳕鱼、牛肝、大豆、麦片、全麦面包等。
最后，哺乳期妈妈应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适度的运动，以提高自身的免疫力和身体素质，从而为宝宝提供更好的母乳。
综上所述，哺乳期间补充维生素B6对妈妈和宝宝都有好处。但是，在使用维生素B6时需要注意适量和时间，避免过量造成负面影响。同时，均衡饮食和良好的生活习惯也是保持宝宝健康的重要因素。
