宝宝内热受凉引起的发烧是婴儿比较常见的情况，在日常生活中也很多见。主要是由于婴儿的身体免疫系统还不够发达，容易受到病毒、细菌等的影响，导致发烧的情况。
对于宝宝内热受凉引起的发烧，家长们应当及时采取有效的方法来降温，促进宝宝的恢复。
下面是一些有效的方法：
1.按摩：可以用温水毛巾擦拭宝宝的额头、手臂、小腿等部位，缓慢按摩，这样可以促进血液循环，缓解身体不适，同时也有降温的作用。
2.多喝水：宝宝发烧时，身体的代谢速度加快，会消耗大量的水分，家长要及时给宝宝喂水，尽可能让宝宝喝到足够的水，以保持身体的水分平衡。
3.合理的饮食：宝宝发烧时胃口可能不好，但家长要让宝宝尽可能地吃一些清淡易消化的食物，如鸡蛋、米粥、小米粥、面条等。
4.使用退热药：对于宝宝内热受凉引起的发烧，可以使用一些儿童退热药，但必须按照医生和药品说明书的建议使用，不要过量或长期服用。
5.调节室内温度：宝宝发烧时，可以将室温调节到适宜的温度，保持空气流通，这样可以促进宝宝的降温。
总之，家长们要及时采取有效的措施，帮助宝宝降温，促进身体恢复。如果情况严重，建议及时带宝宝到医院寻求专业医生的帮助。
