维生素D3是人体中必需的一种维生素，它可以帮助人体吸收钙和磷，促进骨骼生长和维持正常的免疫功能。对于婴幼儿来说，维生素D3是尤其重要的，因为他们的骨骼生长非常迅速，而且大部分的婴幼儿都无法从食物中获取足够的维生素D3。那么，宝宝每天需要吃多少维生素D3呢？
根据世界卫生组织的推荐，婴幼儿每天应摄入400-1000单位（IU）的维生素D3，具体剂量需要根据宝宝年龄和体重而定。一般来说，0-12个月的婴儿每天需要400-600 IU的维生素D3，1-3岁的幼儿每天需要600-1000 IU的维生素D3。这些剂量可以通过口服维生素D3的方式来获得。
另外，需要注意的是，宝宝在日光下暴露时间过少也会导致维生素D3不足。因此，建议让宝宝每天在早晨或傍晚的阳光下晒太阳，可以帮助自然合成足够的维生素D3。在家中或户外都可以尝试，如果孩子皮肤比较敏感或气温较低，建议阳光照射时间控制在15-30分钟。
总的来说，维生素D3对于婴幼儿的生长发育非常重要，每天摄入或从阳光中获得足够的维生素D3是值得推荐的保健措施。但需要注意的是，维生素D3的摄入量也需要根据儿童的实际情况进行合理选择。
