夏天气温高，婴幼儿的胃肠功能也更脆弱，因此在进补上要尤为注意。宝宝夏天进补补钙和锌的方法有以下几种：
1. 食物补充法：宝宝的补钙食物包括奶类、豆制品、橙色果蔬类（如胡萝卜、南瓜）、大骨头汤、小鱼干等。这些食物含有丰富的钙质和锌元素，可以促进宝宝的骨骼发育和免疫系统的健康发展。
2. 给宝宝补充维生素D：维生素D是钙的重要帮手，帮助人体吸收钙质。夏季阳光充足，可以让宝宝在户外晒太阳，每天晒15-30分钟，帮助宝宝的身体自行合成维生素D，增强钙吸收。需要注意的是要避免中午时分长时间在烈日下暴晒。
3. 膳食补品：对于宝宝钙和锌元素的补充，还可以借助膳食补品。市场上很多婴幼儿配方奶粉、钙、锌补充剂等产品可以作为补充钙和锌的选择，但在使用前需要仔细阅读说明书，确保品质可靠。
总之，夏季宝宝进补补钙和锌的方法比较多，家长需要根据宝宝的实际情况来选择，切勿过度进补，以免适得其反。同时，家长还需要保持宝宝的饮食清淡，适量添加食盐和糖分，以免影响饮食健康。
