钙是宝宝成长发育的重要营养物质，营养师建议0-3岁的宝宝每天需要摄入400毫克的钙。因此，饮食中要注意多摄入含钙的食物，下面是一些宝宝补钙好吃的食物。
1. 奶制品：奶制品是丰富的钙源，可为宝宝提供高质量、易吸收的钙。常见奶制品有牛奶、酸奶、奶酪等，可以用来制作饮品、点心或直接当做加餐。
2. 蔬菜：绿叶蔬菜富含钙、磷、镁等矿物质，并含有丰富的维生素C等。如菠菜、油菜、芹菜、西蓝花等，可做成浓汤、蒸菜、拌菜等形式给宝宝食用。
3. 海产品：海产品比如鲍鱼、蛤蜊、虾、蟹等，富含蛋白质和微量元素，如钙、镁、锌等，也是很好的补钙食品，适量食用即可。
4. 豆类：豆类里含有丰富的植物性钙，也含有维生素B、蛋白质等营养成分，比如黄豆、黑豆、绿豆等，可煮成汤、豆浆、豆腐等食用。
5. 坚果：坚果里含有钙、镁、锰等矿物质，如杏仁、花生、核桃等，可以作为宝宝的零食食用。
总的来说，宝宝补钙好吃的食物很多，家长只要根据自己孩子的口味和兴趣，合理安排宝宝的饮食就可以了，但是需要注意的是，过多过频的高钠饮食会影响钙的吸收， 所以在加餐或食谱安排时，要注意膳食平衡的原则，搭配多种食材，以全面补充人体所需营养成分。同时，要特别注意奶品是否纯正，制作过程是否严谨，以免宝宝摄入过多糖分等对身体不利的成分。
