七个月大的宝宝是营养需求高峰期，需要摄入丰富的营养素来支持身体的发育和健康。其中，钙是宝宝发育成长必不可少的元素之一。那么，七个月宝宝用不用每天补钙呢？
首先，需要注意的是，从出生到6个月，宝宝主要得到的钙质来自于母乳或配方奶粉，而在七个月后，钙质的补充需要通过辅食和其他食物摄入。因此，对于七个月大的宝宝来说，每天摄入足量的钙质非常重要。
根据国家卫健委发布的《中国居民膳食指南（2016）》，建议1-3岁儿童的每天钙质摄入量为400-500毫克。在七个月大的宝宝中，每天需要摄入的钙质量大概在180mg左右。如果宝宝的辅食中含有奶制品、豆制品、鱼类等富含钙的食物，那么他们可能可以摄入足够的钙质，不需要额外补充。
但是，如果宝宝的饮食中缺乏富含钙质的食物，或者宝宝有牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受等情况，那么就需要考虑额外补充钙质。此时，最好咨询医生或者专业的营养师，根据宝宝的实际情况，制定科学合理的补钙方案。
总而言之，七个月宝宝每天是否需要额外补钙，需要根据宝宝的实际饮食情况和身体状况来决定。不过，无论如何，家长们应该尽力让宝宝摄入足量的富含钙质的食物，保证其健康成长。
