两周宝宝是个非常娇嫩的生命。此时，宝宝的骨骼结构正在逐渐形成，需要充分的营养来促进骨骼的健康发育，尤其是钙元素。因此，保证宝宝的饮食结构合理，营养丰富，是确保宝宝骨骼健康的一大关键。
1.母乳喂养
对于两周大的宝宝来说，如果妈妈能够坚持母乳喂养，那是最好的选择。母乳含有宝宝所需的各种营养元素，而且含钙量也比牛奶高。同时，母乳中的营养物质更容易被宝宝吸收利用。所以，母乳喂养可以很好地帮助宝宝补充钙。
2.配方奶
如果母乳供应不足，或者妈妈在出差、生病等情况下不能进行母乳喂养，那么可以选择适量的配方奶作为宝宝的主要营养来源之一。配方奶中都含有维生素D和钙等微量元素，能够很好地促进宝宝的骨骼发育。当然，所有妈妈在选择配方奶的时候一定要根据孩子的年龄、需要选择适当的产品，并严格遵循产品说明。
3.皮肤暴露
有些人会想，户外活动会过于刺激宝宝，没准会让宝宝感冒。但是宝宝需要阳光照射，因为日晒可以促进宝宝体内的合成维生素D，维生素D能促进钙吸收。当然，为了避免宝宝被阳光照射，推荐在早晨或者下午阳光柔和的时候带宝宝到户外。注意保暖。
4.食物补充
虽然宝宝的主要营养来源是母乳或者配方奶，但是如果宝宝已经开始添加膳食，那么可以为宝宝增加含钙丰富的食物，如奶酪、豆腐、绿叶蔬菜等。此外，还可以在婴儿和幼儿期服用钙离子，那么钙离子可以及时被吸收利用，增加骨密度。需要注意的是，使用药物时要依医嘱，不可随意使用。
综上所述，保证宝宝的营养摄入、适量的户外活动、丰富的膳食和药品辅助是宝宝补充钙的主要措施。每个宝宝的需求不同，家长在给宝宝补充钙的时候一定要多方面考虑。
