宝宝总是出汗，可能是因为身体不适或者体温不稳定等原因导致的。首先要检查一下宝宝的体温是否正常，如有发烧等症状应及时就医。其次，注意保持适宜的室温，避免过热或过冷的环境。此外，还应当注意食品、药物等的使用，避免不必要的刺激和药物过敏等问题。
如果宝宝总是出汗，需要及时去医院检查，不要自行使用药物。在医生的建议下，可以使用一些药物治疗，但要注意药物的使用量和时间，避免过量或误用药物。在使用药物时，要注意宝宝的身体反应，如出现过敏等异常情况应及时告知医生并停止用药。
除了药物治疗，还可以采取一些生活方式上的改变来帮助宝宝缓解出汗的疑虑。首先要注意宝宝的饮食，要保证宝宝的饮食健康均衡，避免食用太多的辛辣或油腻食品。其次，要注意宝宝的睡眠质量，保证宝宝有充足的睡眠和足够的休息时间。此外，还应当注意宝宝的频繁性和强度适当的运动和锻炼，有助于提高体质和增强免疫力。
总之，如果宝宝总是出汗，需要注意宝宝的饮食、卫生、生活质量等方面，及时去医院就诊，遵医嘱治疗。同时，也应当切实提高自身的健康意识，积极改善生活习惯，为宝宝的健康成长提供全面的保障。
