缺乏维生素D是宝宝容易患上夜间惊醒的主要原因之一。维生素D是一种可以帮助身体吸收钙的重要营养素，在宝宝的生长发育过程中尤其重要。如果宝宝缺乏维生素D，就会导致钙吸收不良，进而影响骨骼健康，还会影响神经和肌肉的发育。
在夜间睡眠中，当宝宝在睡梦中进入非REM睡眠时，钙离子就会在大脑和神经系统中发挥作用，以帮助宝宝保持健康的睡眠状态。不过，如果宝宝缺乏维生素D，就会导致钙离子水平下降，进而影响大脑和神经系统的运作。这就是为什么缺乏维生素D的宝宝容易在夜间惊醒的原因。
如果宝宝经常出现夜间惊醒的症状，建议带宝宝去看儿科医生进行检查。医生可能会建议宝宝进行血液检查，以确定宝宝是否缺乏维生素D。如果确诊为缺乏维生素D，医生可能会建议宝宝采取口服维生素D的补充剂。
此外，家长还应该注意宝宝的饮食习惯，并适当增加宝宝的户外活动时间，以增加宝宝身体所需的维生素D的摄取。在日常生活中，家长可以给宝宝食用富含维生素D的食物，如鱼类，蛋黄，奶制品等，以增加宝宝对维生素D的摄取。
