孕妇体内的胎儿是由母体的血液中的氧气供应的，而缺乏氧气可能对胎儿的发育和健康产生负面影响。因此，孕妇在怀孕期间要注意氧气的供应，以避免影响胎儿的健康。
有很多因素会导致孕妇的氧气供应不足，其中包括平躺。当孕妇平躺时，子宫和胎儿会压迫母体下半身的动脉和静脉，从而减少氧气的供应，导致母体和胎儿的缺氧。而这种情况尤其容易在怀孕后期出现，因为此时胎儿体积增大，压迫下腔静脉的压力也会增加。
因此，建议孕妇在怀孕后期时避免平躺，可以选择侧卧位或仰卧位，这样可以减少压迫下腔静脉的压力，维持足够的氧气供应，同时也可以缓解孕期不适。
此外，孕妇还可以通过注意呼吸、锻炼呼吸肌群等方式增加自身的氧气摄入量，从而提高胎儿的氧气供应。此外，适当的运动、平衡饮食和药物管理也可以帮助孕妇保持身体的健康，有助于胎儿的发育和健康。需要注意的是，如果孕妇出现呼吸困难、头晕等症状，应尽快就医，以确定症状的原因并采取相应的治疗措施。
总之，孕妇在怀孕期间要注意保持足够的氧气供应，避免平躺等情况导致的缺氧现象。维持良好的生活习惯和健康的身体状态，不仅有助于孕妇本身的健康，也有助于胎儿的健康发育。
