对于一岁的宝宝，每日应该摄入400微克的维生素A，但是不要超过1000微克。维生素A对婴幼儿来说非常重要，因为它有助于维护免疫系统、促进视力发展和维护皮肤健康。
为了让宝宝获得足够的维生素A，可以给他们喂养含有维生素A的食物，例如胡萝卜、南瓜、甜菜根、芒果、苜蓿芽等等。此外，母乳也含有适量的维生素A，所以给宝宝母乳喂养是很有益处的。
如果宝宝无法从日常饮食中获得足够的维生素A，那么可以考虑给他们服用维生素A补充剂。但是，需要注意的是，过量的维生素A可以危及婴幼儿的健康。所以，在给宝宝服用任何营养补充剂之前，一定要先咨询医生。
