宝宝补钙是非常重要的事情，可以帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿。补钙的最佳时间因年龄和饮食习惯而异，以下是一份宝宝补钙时间推荐表格：
年龄 补钙时间推荐
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0 - 6 个月 母乳喂养或配方奶粉应该为主食，并在6个月开始引入辅食
6 - 12 个月 应每天摄入300 - 400毫克钙，可以通过配方奶粉，酸奶，奶酪以及绿叶蔬菜来获得
1 - 3 岁 应每天摄入500毫克钙。饮用牛奶可以是很好的来源，但不要让宝宝超过每天24盎司的牛奶
4 - 8 岁 应每天摄入800毫克钙。可通过乳制品，豆类，坚果，鱼类和绿叶蔬菜来获得
此外，还要记住，晒太阳可以帮助宝宝产生维生素D，使身体吸收钙质更容易。在温暖天气下，建议宝宝在室外晒太阳10 - 15分钟。如果日照不足或宝宝处于高风险的人群，建议咨询医生关于维生素D补充的建议。
总之，知道宝宝补钙的时间推荐非常重要，以确保宝宝有一个健康的成长。父母应该留意建立一个营养均衡的饮食和定时补钙，以保持宝宝的健康。
