宝宝呛奶和吐奶是婴儿常见的情况，这种情况经常会让家长感到担忧。呛奶和吐奶并不是什么大问题，很多时候只是宝宝补吸进去了太多的气，或者是喝奶速度过快，吃得太饱而已。但是在某些情况下，宝宝呛奶和吐奶也可能会导致一些严重的问题，例如喉咙堵塞、肺炎等，因此我们需要及时采取措施。
一、呛奶怎么办？
1. 转动宝宝的身体: 当宝宝呛奶时，家长可以将宝宝的身体转动至一侧，试图使宝宝将呛入胃内的奶水吐出。在将宝宝身体将转动之前，应该轻轻拍击宝宝的背部，帮助排出奶水。
2. 给宝宝戳背部: 婴儿呛咳时，还可以在宝宝背部轻轻的戳一些，帮助宝宝将呛入喉咙的奶水吐出来。
3. 给宝宝喂3口水: 婴儿呛奶时，我们可以给宝宝喝一点水，让宝宝压住呛咳的反射，并且帮助将胃里奶水排掉。
二、吐奶怎么办？
1. 将宝宝背贴在肩膀上: 宝宝吐奶之后，家长可以将宝宝的背贴在肩膀上，轻轻拍打宝宝的背，可以将多余胃酸排出。
2. 坐直或躺下: 当宝宝吐奶之后，我们可以将宝宝坐直或让宝宝躺下。这样可以减轻宝宝胃部的压力，防止再次吐奶。
3. 缩短喂奶时间: 家长可以缩短宝宝的喂奶时间，让宝宝少吃一点奶，避免宝宝因为吃得太饱而吐奶。
总之，宝宝呛奶和吐奶是很常见的现象，这也说明宝宝的食欲和胃口都很正常。当出现这样的情况时，家长不要紧张，按照上述方法进行调理即可。如果宝宝长期呛奶或吐奶，则应该及时到医院就诊，寻找原因并加以治疗。
