宝宝补钙是必要的，因为钙是保持骨骼健康和强壮必不可少的元素。对于年龄在6个月以上的婴儿和幼儿来说，通过添加钙质食物和膳食补充剂来保证他们的健康和生长是很重要的。
那么，宝宝补钙到底什么样的好呢？
首先，母乳是最好的补钙食品。母乳为婴儿补充了足够的钙质，可以保证他们的生长，同时还有其他的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等。
其次，可以选择添加富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等。这些食品不仅含有钙质，还含有蛋白质、维生素D等其他营养成分，可以帮助婴儿吸收和使用钙质。但需要注意的是，婴儿饮用牛奶时必须是过热的，以消除潜在的细菌和其他有害物质。
最后，可以请医生或儿科医生的建议，他们可以根据宝宝的年龄和身体状况来建议最适合的膳食补充剂。
总的来说，将富含钙质的食物和营养补充剂结合起来，可以为宝宝提供充足的钙质，保障宝宝健康成长。但要注意的是，不要过度补钙，因为高浓度的钙质也可能对宝宝的健康造成影响。建议在儿科医生的指导下补钙。
