两个月宝宝是处于生长发育期的，需要大量的营养物质来支持宝宝的生长和发育。其中，钙是宝宝生长发育必须的营养物质之一，而且在出生后的头几年中，钙的需求量非常大，且补钙的时期不容错过。那么两个月宝宝补钙应该怎么做呢？
首先，妈妈要给宝宝提供充足的奶类，尤其是母乳，母乳中的钙是最易于被宝宝吸收的，又比配方奶更容易吸收，而且也更加适合宝宝的胃肠道。如果是配方奶，要选购符合国家标准的婴儿配方奶，比如能够提供丰富钙源的添加奶粉，这样宝宝便可从奶制品中获取适量的钙，但要注意不能多喝或少喝奶粉。
其次，妈妈还可以添加一些富含钙的食物，比如奶酪、豆腐、紫菜、绿叶蔬菜、小鱼干等，它们都是非常好的钙源，但宝宝年龄过小，肠胃功能尚未成熟，不可过量添加，避免伤害宝宝的肠胃。
最后，妈妈要保证宝宝的日常运动量，适当的运动有助于促进宝宝的骨骼生长，增强宝宝的骨骼密度，同时提高血液中的钙含量。
总之，两个月宝宝补钙应该从多个方面进行，尽量让宝宝从自然食品或母乳中摄取钙，避免过量摄入和添加。在此过程中，妈妈要特别注意宝宝的身体反应和食欲，如果出现意外反应或异样，要及时就医或咨询专业医生。
