对于5周宝宝夏天怎么补钙，我们可以从以下几个方面来考虑：
1. 日晒。夏天阳光充足，宝宝每天可以在早晨和晚上阳光不直射的时候进行适度的户外活动，从而获得足够的日晒。日晒可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙吸收，同时也有助于宝宝睡眠。
2. 饮食。宝宝的饮食中应包含丰富的钙质食物，如奶类、豆制品、叶菜类等。对于母乳喂养的宝宝，母亲应保证自己饮食的均衡和丰富，从而提供充足的营养物质。如果宝宝已经添加辅食，家长可以选择富含钙质的食物，如奶粉、豆腐、鲜奶、芝士、菠菜等。
3. 补钙产品。若宝宝的饮食中无法摄入足够的钙，那么可以在医生或营养师的指导下给宝宝补钙。常见的补钙产品有钙剂、口服液、咀嚼片等，但是在使用时应注意用量和时间，避免过量或者影响钙吸收。
4. 检查。如果家长发现宝宝存在睡觉不安、皮肤干燥、易骨折等症状，可以带宝宝到医院进行检查，以便及时发现并解决钙的不足问题。
总的来说，要保护宝宝的健康，除了注重补钙，还应注意日常护理，包括衣物清洁、换洗、饮食卫生等方面。希望宝宝们能够健康成长。
