宝宝在妈妈肚子里的时候，会通过母体毒素的传递而受到影响，因此在出生后的头几个月中，宝宝的身体需要排除这些胎毒。为了帮助宝宝祛胎毒，母亲可以注意给宝宝提供适合的饮食。
以下是宝宝可以吃的食物，有助于祛胎毒：
1. 蔬菜：蔬菜是富含营养的天然食物，其中许多种蔬菜富含纤维素和抗氧化剂，有助于排除身体中的毒素。例如，在糙米粥中加入胡萝卜、南瓜和菜花等蔬菜，有助于减少胎毒。
2. 海藻：海藻中含有丰富的铁和碘，可帮助加强宝宝的免疫系统。例如，让宝宝吃富含碘的紫菜或海带汤。
3. 水果：水果中富含的抗氧化剂和维生素C有助于清除身体中的毒素。例如，让宝宝吃木瓜、草莓、芒果等富含抗氧化剂的水果。
4. 坚果：坚果富含健康的脂肪和矿物质，可以帮助宝宝的身体更好地吸收营养。例如，让宝宝吃核桃、杏仁和南瓜子等坚果，有助于加强免疫系统。
总的来说，宝宝的饮食应该多样化、健康和有营养。饮食中应该避免添加剂和人工色素等有害成分。除了上述所提到的食物，母亲还可以咨询医生，以获得针对宝宝健康的个性化饮食建议。
