补钙对于2岁以上的宝宝非常重要，因为这个时期是骨骼生长发育的关键期。骨骼健康与否，直接影响孩子的身高和智力发展。
宝宝的骨骼发育需要两大支撑，一是钙，另一个是维生素D。钙主要是在骨骼中存在的，而维生素D则有助于钙的吸收和利用。宝宝长牙、学习走路等活动都需要钙的支撑。
当宝宝缺钙时，会表现为易疲劳、倦怠无力、出汗多、口干、食欲不振等身体状况。如果长期缺钙，会导致骨骼发育不良，儿童佝偻病的发病率增加。此外，缺钙还会影响神经系统的发育，引起多种神经功能疾病。
所以，对于2岁以上的宝宝，应该定期补钙。建议每天从牛奶、酸奶、豆腐等食物中摄取钙，同时也可以选择一些补钙产品，如钙片、口服液、奶粉等。但是，补钙产品也需要小心选择，最好在医生的指导下选择合适的产品。
需要注意的是，宝宝的钙吸收能力需要依赖于维生素D的帮助，因此除了补钙外，还要保证宝宝摄取足够的维生素D。当然，宝宝需要的营养物质不止是钙和维生素D。为了宝宝的健康成长，还需要饮食多样化，摄取不同类型的食物，保证全面营养。
