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一岁不喝奶粉补钙行吗宝宝?

2024-02-11 11:52:02 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1445浏览

一岁不喝奶粉补钙是可以的,但是宝宝需要从其他食物中摄入足够的钙质来保证正常的生长发育。

一岁以上的宝宝,可以开始尝试吃一些奶制品(如酸奶、奶酪等),也可以摄入含钙丰富的食物,如鱼、豆类、蔬菜、水果等。还可以通过正确的日光浴来促进宝宝对钙的吸收,但要注意保护宝宝的皮肤。

在饮食方面,应该保证宝宝每天摄取足够的钙质。根据世界卫生组织的建议,1岁以上的宝宝每天应该摄取600毫克的钙质,而2岁到3岁宝宝的钙质需求量为700毫克。

除此之外,父母应该注意帮助宝宝练习运动,增加骨骼负荷,以促进骨骼的生长和加强骨密度。

总之,宝宝不喝奶粉补钙是可以的,但父母需要保证宝宝从其他食物中摄取足够的钙质,并采取合适的运动方式来促进骨骼的健康发展。同时,如有必要,请咨询专业医生的建议。

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