孕妇在备孕和孕期中需要加强营养，骨汤作为高蛋白饮料之一，也是不少人首选。但是有人声称喝骨汤会有胎毒，这是真的吗？
首先，骨汤是以骨头为主要原料熬制而成的汤汁，其中含有丰富的营养成分，如蛋白质、胶原蛋白、钙、磷等。这些成分对孕妇和胎儿都有益处，可以增强孕妇的免疫力和营养供应，促进胎儿生长发育。
其次，所谓的“胎毒”是什么？没有科学依据支持喝骨汤会导致胎儿毒性。胎毒是中医概念，通常指孕妇身体内积聚的毒素，如食物过敏、药物残留、化学物质等，但这些问题通常不会由单纯喝骨汤引起。
最后，虽然骨汤营养丰富，但也有一些需要注意的问题。如骨头煮得时间过长会释放出大量的钙和磷，导致血液钙磷浓度升高，容易引起肾结石等问题。因此，孕妇应该选择新鲜的骨头，煮制时间不宜过长，以免食用过量的钙和磷。
总之，孕妇喝骨汤是有益的，但需要注意选材和烹制的方法。如果有生病或者药物过敏等病史，应该遵从医生或者营养师的建议而进行食疗。
