一岁的宝宝如果出现了发烧的情况，应该及时采取措施，以下是一些应对方法：
1. 观察宝宝的体温：发烧的温度是多少？ 是否有持续性的高热？ 以便判断宝宝的发热状况。
2. 注意宝宝的饮食：发烧时，宝宝的食欲可能会下降。要注意给宝宝喝足够的水，也可以喝些汤汁、果汁，避免宝宝脱水。
3. 调整室温：室温宜保持在21℃-25℃左右，不要过热过冷。宝宝可以睡在轻薄的被子里，以免过度受热。
4. 拭擦宝宝的身体：可以用湿毛巾为宝宝擦拭身体，降低宝宝的体温。
5. 用药：发烧时可以使用退烧药帮助降温，使用剂量应按照医生建议。不建议使用老百姓传统方法如泡生姜、花椒等。
6. 观察并寻求医疗帮助：如果宝宝的发热情况持续或者伴随其他症状，如呕吐、腹泻、皮疹、咳嗽等，应及时就医。
发烧是宝宝的常见病症之一，要根据宝宝的情况及时采取适当的措施，避免发烧带来的不良后果，如惊厥等。当然，最好的方法是预防，要注意让宝宝保暖，避免受风受凉，加强锻炼身体，提高免疫力。
