宝宝早上是否需要补钙，是经常被各位父母所关注的问题。对于0-6个月的宝宝，他们的骨骼正在不断地生长发育，需要大量的钙来维持骨骼的健康，因此，每天都需要摄入足够的钙质。但是，对于6个月以上的宝宝，食物中的钙已经足够可以满足他们的需求，因此不需要特别补充。
如果您想让宝宝每天都能摄入足够的钙，那么最好的办法是通过他们的饮食来达到。对于不同年龄段的宝宝，推荐的钙质摄入量是不同的。例如，0-6个月的宝宝需要每日摄入200毫克的钙，而6-12个月的宝宝则需要每天摄入260毫克的钙。
你可以将一些含钙的食材加入到宝宝的饮食中，如牛奶、豆类、鱼类、贝类、牡蛎、芝士等，这些食材都富含丰富的钙质。同时，可以增加宝宝的户外活动时间，带着宝宝到室外晒太阳，这可以帮助宝宝体内更好地吸收钙质。
总体来说，如果您给宝宝提供了足够的含钙食物，那么他们不需要每天特别补充钙质，而对于宝宝的健康成长，持续的良好的饮食习惯和适当的运动是非常重要的。因此，合理饮食、合理运动是维持宝宝健康成长的关键。
