补钙是宝宝成长过程中非常重要的一件事情，足够的钙是宝宝强壮骨骼、保持身体健康所必需的。而有机钙和一般的无机钙有不同的特点。
有机钙是植物源性质的钙，它的分子结构比无机钙更加复杂，包含了有机物，不会对身体产生负担，而且更容易被人体吸收，这是有机钙的优势。
无机钙则是跟人体无机物直接结合成的钙，比如奶制品中的钙，及其他食品中的矿物质化合物，因为这些化合物比有机物更加简单直接，人体会消化吸收更加容易。
两者相比的话，有机钙的优点是不会引起消化不良、胃肠道疾病等问题，而且对于婴儿、孕妇及老人来说更加适用。
所以，如果宝宝需要补钙，可以选择有机钙的饮食。有机钙包含在绿色豆腐、海藻、胡萝卜等食物中，这些食物对宝宝的身体健康非常有好处，而且更加易于吸收。
总结来说，有机钙是非常好的宝宝补钙的选择。不过，家长应该尽量保证孩子饮食的多样化以获得足够的钙质。在宝宝不喜欢吃含钙的食物的情况下，可以提供钙质补充剂；但请在医生的指导下使用，适量补钙，才能保证宝宝的骨骼健康。
