如果宝宝的额头和身上都出现发烧的症状，说明宝宝可能感染了病毒或者细菌引起的疾病。这时候，家长需要采取一些措施缓解宝宝的不适感，以减轻宝宝的痛苦，并帮助宝宝尽快恢复健康。
首先，要给宝宝多喝水，保持足够的水分摄入。当宝宝发烧时，身体会出现脱水的症状，因此补充水分非常重要。另外，家长还可以给宝宝清淡的汤水，比如鸡汤、鲫鱼汤等，帮助宝宝保持营养和体力。
其次，家长应该给宝宝用毛巾或海绵沾温水擦浴来降温。但是注意不要用冷水或过凉的水，否则会让宝宝感觉更加不适。同时，需要注意换衣服频率，经常更换干爽的衣服，避免宝宝出汗过多，加重病情。
如果宝宝发烧较高，家长可以给宝宝用药物降温，但是需要按照医生的建议使用，不要滥用药物。如果宝宝病情严重，还需要及时就医，接受专业医生的治疗。
最后，提醒家长，预防病毒感染非常重要，尤其是在季节性疾病高发期间，如冬春季节。家长要注意室内通风，保持清洁卫生，避免宝宝接触病毒，尽早预防和治疗，保障宝宝的健康和安全。
