宝宝的营养需求是非常重要的，包括维生素B2。维生素B2是一种水溶性维生素，也称为核黄素，它对身体中能量的生成和细胞的生长和发育非常重要。但是，宝宝的维生素B2的需求量因年龄、体重和生长阶段而异。
根据国家儿童营养需求标准，2岁半的宝宝每天所需的维生素B2为0.4毫克/千克，即约为10毫克/天。而这个数值并不是绝对的，也可能会根据宝宝的具体情况进行调整。
在日常饮食中，宝宝可以通过吃一些维生素B2含量高的食物来获得足够的维生素B2。比如，动物性食品中，肝脏、鸡蛋、瘦肉和牛奶都是维生素B2含量较高的食物；而植物性食品中，菠菜、花椰菜和豆腐也是维生素B2的良好来源。
然而，一些宝宝由于食欲不振、挑食等原因，可能会导致维生素B2的摄入不足。此时，可以在医生的建议下给宝宝适量的维生素B2的补充。通常，维生素B2的剂量可根据医生的建议来确定。
需要注意的是，过量的维生素B2摄入也会对宝宝的身体健康造成不良影响。所以，在给宝宝补充维生素B2时，不要过度使用，建议咨询医生的专业意见。
