对于1岁及以上的宝宝，每日需要的钙摄入量为500-600mg。如果宝宝偏高，需要考虑饮食中的一些钙来源，如下：
1. 奶类
奶类是优质钙的最佳来源。对于一岁以上的宝宝来说，奶类可以是鲜奶、奶粉、酸奶等，每日饮用250-300毫升的牛奶可以提供大约300mg的钙。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜通常含有较高的钙含量，如菠菜、芥兰、娃娃菜等都是不错的选择，可将其加入到宝宝的膳食中。
3. 豆类
豆类是儿童钙的重要来源。例如豆腐、黄豆等，含钙丰富，宝宝平时可以多吃一些豆制品。
4. 鱼类
在鱼类中，比较富含钙的有虾、蟹、鲍鱼等。适当增加宝宝对鱼类的摄入可以补充钙质。
5. 水果
含有钙的水果有杏、桃、橘子等，可以在宝宝吃水果时适当添加。
6. 钙补充剂
如果宝宝的饮食中并没有充足的钙含量，可以适当考虑口服钙补充剂，但需要在医生的指导下使用。
总的来说，宝宝偏高需要注重钙的摄入，并且也需要注意合理搭配食物，确保宝宝在摄入钙的同时也能摄入其他营养素。
