宝宝的营养需要从食物中获得，而脑力和骨骼发育是宝宝成长过程中重要的部分。因此，宝宝需要摄取一定量的脑力和骨骼发育所需的营养素，包括钙、磷、维生素D、镁、铁和蛋白质等。以下是一些宝宝补脑补钙食物：
1.鱼类：鱼是脑力和骨骼发育所需的重要来源，例如三文鱼，鲑鱼等富含脂肪酸和维生素D。
2.奶制品：乳制品如牛奶、奶酪、酸奶等含有丰富的钙。婴儿配方奶粉也是一种很好的选择。
3.豆类：豆类含有高质量的植物蛋白质和纤维素，例如黄豆、黑豆等。
4.谷类：燕麦片、全麦面包、糙米等是脑力和骨骼发育所需的主要膳食来源。
5.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素C和其他重要营养素，例如西兰花、菠菜、葡萄柚等。
6.坚果和种子：杏仁、核桃、腰果、亚麻籽等坚果和种子含有丰富的脂肪酸和钙。
7.肉类：肉类包括牛肉、鸡肉、猪肉等是优质的蛋白质来源，同时还含有铁和其他重要营养素。
8.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、质量优良的脂肪和其他必要营养素，是优秀的膳食来源。
在供应宝宝上述食品之前，建议咨询专业儿科医生，进行适当的营养建议。
