对于两岁的宝宝来说，维生素B是非常重要的营养素之一，它可以促进宝宝的神经系统发育、增加食欲、提高免疫力等。但是，宝宝还处于成长发育的阶段，所以在选择维生素B时，应该选择适合婴幼儿的配方，不可盲目选用成人维生素。
维生素B家族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。其中，维生素B12是最容易缺乏的一种。所以，家长在给宝宝选择维生素B时，不妨选择含有维生素B12的配方。
此外，宝宝的饮食应该含有丰富的维生素B。高维生素B的食物包括牛奶、肉类（猪肉、牛肉、鸡肉）、鱼类、蛋类、豆类、全麦面包等。因为宝宝的口味还不稳定，有些食物可能不太受宝宝欢迎，所以在饮食中补充维生素B相对比较困难，所以需要家长耐心引导宝宝多吃这些食物。
除了饮食之外，宝宝还可以通过含有维生素B的配方或营养品来补充。在选择维生素B配方或营养品时，应该选择适合该年龄段婴幼儿使用的产品，并遵循医嘱或药品说明，不可过量使用。
总之，家长应该让宝宝多吃含有维生素B丰富的食物，同时可以适量使用适合该年龄段婴幼儿使用的维生素B配方或营养品，维护宝宝的健康成长。
