在3个月宝宝的营养需求中，维生素C是必不可少的。维生素C是一种水溶性的维生素，有助于增强孩子的免疫力，促进伤口愈合，保护身体细胞等功能。但是，对于3个月的宝宝来说，能否服用维生素C还需要注意一些事项。
首先，宝宝在出生后的头几个月内，主要从母乳或奶粉中获取足够的维生素C。因此，如果婴儿已经摄入足够的维生素C，就不需要额外补充。一般来说，符合规定的婴幼儿配方奶粉中都已经含有足够的维生素C，所以母乳喂养宝宝不需要额外补充。如果宝宝已经转为配方奶粉，建议遵循医嘱，不要随意给宝宝添加维生素C。
其次，对于喂养母乳宝宝的家庭，如果母亲饮食健康并摄入足够的维生素C，宝宝应该可以得到足够的维生素C。母亲可以通过饮食摄入维生素C丰富的食物，如柑橘类水果、草莓、橙子、猕猴桃、蔬菜等，来满足宝宝的需求。在这种情况下，不需要额外补充维生素C。
最后，如果需要补充维生素C，建议在医生或营养师的建议下进行。不要随意给宝宝添加维生素C，因为过量摄入维生素C可能会导致胃肠道不适、腹泻等问题。而且，如果宝宝已经摄入足够的维生素C，再额外补充，反而会对宝宝的健康造成负面影响。
综上所述，对于3个月大的宝宝来说，是否需要额外补充维生素C，需要根据宝宝的实际情况和医生的建议来决定。有些情况下，母乳或奶粉已经提供足够的维生素C，不需要额外添加。而在一些特殊情况下，建议在医生或营养师的指导下进行补充。
