对于一般健康的4岁宝宝来说，正常的饮食已能满足所需要的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，能有效地调节身体免疫功能、促进铁的吸收以及促进胶原蛋白的生成等。但是，并不是每个人都需要额外的维生素C补充。一般而言，适宜的饮食可以提供宝宝所需的营养素。这包括了色彩鲜艳、富含纤维素的新鲜水果、各种蔬菜以及全麦面包等。
如果宝宝的饮食习惯不好，那么可能需要考虑给宝宝适量的维生素C补充。在这种情况下，建议从饮食中寻找富含维生素C的食物，并让宝宝多吃这些食物，例如柑橘类水果、莓类水果、绿色蔬菜以及草莓等。
当宝宝处于患病或疾病的状态下，维生素C的需求量可能会增加，因此需要加强补充。例如，如果宝宝正在感冒或者处于发热状态，增加维生素C的补充量可能会有所帮助。但是，在这种情况下，还需要依据医生的建议进行饮食调整，并适当地使用维生素C补充产品。
总的来说，一般情况下，四岁的宝宝并不需要额外的维生素C补充。适量的维生素C可以从饮食中获取，如果宝宝需要额外的维生素C，也应该听从医生或专业人士的建议，进行合理的饮食调整和维生素C的补充。
