怎样让腹中胎儿避免缺氧与营养不良是每一个孕妇最关心的问题。首先，孕妇应该注意饮食，饮食应健康、多样化且营养均衡，以保证胎儿获得足够的营养和能量，防止发生贫血等情况。其次，孕妇要保持良好的生活习惯。不要吸烟、喝酒和吸毒等不良习惯，避免过度劳累和刺激性的运动。这些都可以影响胎儿的发育和健康。
另外，孕妇也可以适当进行适量的体育锻炼，例如散步、游泳等。这些运动可提高母体和胎儿的血氧含量，有助于避免胎儿缺氧。同时，孕妇应该定期到医院进行产检和B超检查，及时发现和解决胎儿问题。最后，如果孕妇有慢性病，如高血压、糖尿病等，应该在妊娠前就已经得到治疗控制，以防止疾病对胎儿的影响。
总之，通过科学的饮食、合理的生活方式和医疗保健，孕妇可以有效地保护腹中胎儿，使其健康成长。明确的预防缺氧的措施，能够帮助孕妇更好地照顾到胎儿，和减低胎儿发生缺氧和营养不良的风险，保证胎儿的健康成长。
