根据专家的建议，四周大的宝宝应该可以吃适量的维生素C，一般每日建议摄入量为 40毫克。维生素C是人体所必需的营养素，有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护血管、预防癌症等等。但是不建议超过每日所需摄入量，以免引发副作用。
父母应该在专业医生的指导下为宝宝补充维生素C，这样才能控制合适的剂量并给予婴儿足够的保护。专业医生会根据宝宝的健康和发育情况，选择恰当的维生素C补充方式。
此外，很多的食物中含有维生素C，例如橙子、草莓、菜花、柠檬、番茄、土豆等等。这些食物提供了天然、均衡的营养，也适合四周大的宝宝食用。
总之，大部分四周宝宝可以适量食用维生素C，但要控制好剂量，特别是在服用维生素C片剂时。同时，父母应该注重宝宝的饮食均衡，让他们摄入足够的营养和维生素，以帮助他们健康成长。
