孕妇的身体承载着正在成长的胎儿，是非常娇嫩、容易受到伤害的。因此孕妇在日常饮食中要注意清淡健康，避免食用油腻、刺激性的食物，以免给母婴带来不良影响。同时，产妇体内也会积累胎毒，如果不及时清除，将会给母婴造成危害。那么，孕妇吃什么能快速去除胎毒呢？
首先，多喝水。孕妇需要每天喝足够的水，以保证身体正常的代谢和排毒功能。水可以有效地清除体内的毒素，保持身体健康。
其次，多吃蔬果。绿色蔬菜和水果中富含抗氧化剂和维生素，可以帮助孕妇清除体内积累的毒素，同时保护母婴健康。例如，菠菜、西兰花、胡萝卜等等，都是富含营养又有益身体健康的食物。
还有，多食用粗杂粮。粗杂粮中的纤维可以促进胃肠蠕动，加速体内的代谢过程，有利于清除体内毒素，尤其是排除因孕期便秘而导致的毒素积聚。
最后，少吃生冷食品和辛辣刺激食品。这类食品不仅容易导致腹泻和消化不良，而且还容易对胎儿造成危害，对孕期健康十分不利。
总之，孕妇在日常饮食中要注意清淡健康，多喝水，多吃蔬果和粗杂粮，少吃生冷食品和辛辣刺激食品，保证身体排毒健康，为母婴健康再添一份保障。
