对于宝宝来说，消化不了的食物并不能直接补钙，因为宝宝的肠胃功能尚未完善，对于难以消化的食物更加敏感和脆弱。过多的大骨头，硬质蔬菜、水果等难以消化的食物，反而会加重宝宝的消化负担，引起宝宝腹泻、便秘等问题，不利于宝宝的健康成长。
要让宝宝补钙，首先要保证宝宝的补钙来源是易于消化的、适合宝宝的食物。比如说，适合宝宝的补钙食物有：鱼肉、虾蟹、鸭蛋、豆制品、绿叶蔬菜、水果和奶制品等等。这些食物中含有丰富的钙元素，而且更容易为宝宝所吸收利用。建议妈妈们可以给宝宝多喝牛奶、吃酸奶、奶酪等奶制品，同时再适当添加一些钙补充剂。
其次，要保证宝宝的钙需要量。宝宝的钙需求量随年龄的增长而不断升高。如果宝宝缺乏钙元素，会对宝宝的生长发育有严重的影响。因此，妈妈需要了解宝宝年龄段所需的钙元素摄入量，根据宝宝的年龄、体重、生长发育情况等综合考虑，制定合理的饮食计划和补钙方案。
最后，要注意宝宝的饮食习惯。宝宝饮食习惯的健康与否，直接关系到宝宝能否摄入足够的营养元素，其中也包括钙元素。家长应该鼓励宝宝培养良好的饮食习惯，如：多吃水果、蔬菜、少吃油腻、糖分高的食物，保持宝宝饮食的多样化，杜绝挑食现象。
总之，宝宝的健康成长需要家长的关注和呵护。合理营养搭配、科学饮食、良好饮食习惯，都是保护宝宝健康成长的基础要素。在给宝宝补钙的过程中，家长要尽量避免使用难以消化的大骨头、硬质蔬菜、水果等食物，而选择易于消化的食品，同时根据宝宝的钙元素需求量适当补充。
