胎心率是指胎儿心跳的频率，通常在怀孕期间，医生会通过胎心仪检测宝宝的胎心率。胎心率的正常范围是每分钟110-160次，这是由于胎儿的心脏比成人小，而且胎儿的心脏的收缩和扩张速度比成人更快，所以胎心率比成人的心跳快很多。
一分钟157的胎心率是处于正常范围内的。在怀孕期间，胎心率可能会有一定程度的波动，例如胎儿的活动、妈妈的情绪变化、药物的影响等都可能会对胎心率产生一定的影响。所以，即使胎心率在正常范围内，也需要注意胎儿的活动和宝妈自己的身体状况，保证宝宝的健康成长。
在日常生活中，宝妈可以通过以下几种方式来帮助保持胎儿的健康：
1. 均衡的饮食：宝妈需要摄取充足的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，可以通过均衡的饮食来保证宝宝的健康成长。
2. 适量的运动：适量的运动可以帮助宝妈保持良好的身体状态，减轻压力，并提高胎儿的免疫力。
3. 定期检查：在怀孕期间，宝妈需要定期进行产检，确保宝宝的健康和发育情况。
总之，胎心率一分钟157是正常的，但是宝妈需要注意保持良好的身体状态，确保宝宝的健康成长。如果有不明确的情况，请咨询医生。
