维生素C是一种必要的营养物质，人体无法合成，需要从食物中摄入。对于宝宝而言，补充维生素C可以增强免疫力，预防感冒，促进铁吸收等功效。那么宝宝补充维生素C有哪些途径呢？
1. 水果：蔬菜和水果是补充维生素C的最好途径之一。例如橙子、柠檬、草莓、芒果、猕猴桃等水果都含有丰富的维生素C。
2. 奶粉：市售奶粉中普遍会添加维生素C，可以对宝宝进行补充。
3. 维生素C片：维生素C片是适量补充维生素C的一种方式。但需要注意的是，宝宝补充维生素C过多也会对身体造成负担。
4. 维生素C滴剂：维生素C滴剂是一种可以直接滴入宝宝口中的维生素C产品。赛诺菲、瑞士葵等品牌均有该产品的销售。
需要注意的是，宝宝在摄入维生素C的同时，应该注意不要过量摄取。过量摄取维生素C，容易引起消化不良、腹泻、头疼、恶心等不适。因此，家长在给宝宝补充维生素C时，应该谨慎，遵循医嘱，掌握适量和安全的范围。
