一周岁婴儿脑袋睡扁是比较常见的情况，通常都是因为宝宝睡觉姿势不当，造成压迫而引起的。一周岁的宝宝，是宝宝发育的关键时期，脑袋睡扁会影响到宝宝的大脑发育和外貌。因此，及早发现并采取措施是非常必要的。
要解决宝宝脑袋睡扁的问题，家长可以采取以下措施：
1. 改变宝宝的睡觉姿势。让宝宝尽量翻身换姿势，不要总是让宝宝睡在同一个侧面或后面。睡觉的时候把头靠在枕头上，并且抬高一点，也能有效缓解头部压力。
2. 经常摸摸宝宝的头部，做头部按摩。适当的按摩能够促进宝宝的血液循环，改善头部肌肉的松弛程度。按摩的时候要注意手法轻柔，力量要适中。可以使用一些专门针对宝宝的头部按摩油。
3. 充分利用外出的机会，让宝宝户外活动。多晒太阳可以促进宝宝的血液循环，增强骨骼的发育。另外，户外活动也能让宝宝的大脑得到更多的刺激，对宝宝的智力发展有很大的益处。
4. 选购合适的床垫。床垫的软硬度也会影响到宝宝的睡眠姿势。家长可以购买一款质地柔软、弹性好的床垫，能够适当缓解头部的压迫，减轻睡眠带来的影响。
总之，宝宝脑袋睡扁是可以通过正确的调理来改善的。家长们需要注意宝宝的睡眠姿势和环境，以及适当进行按摩和户外活动，这样就能够帮助宝宝摆脱脑袋睡扁的问题，保证宝宝健康的成长。
