补钙和DHA对于宝宝的健康发育十分重要。新生儿至少需要6个月的时候开始得到足够的钙和DHA。随着宝宝的成长和发育，他们的营养需求也会不断变化。
在出生后的前6个月，母乳或配方奶都能够提供足够的DHA和钙给宝宝。但是，在宝宝年龄逐渐增长时，他们身体里的营养需要开始多样化。
对于6个月至1岁的宝宝，他们需要每天摄入400-500毫克的钙，以确保身体的骨骼和牙齿健康发育。此外，宝宝也需要每天100毫克的DHA，这对于帮助大脑和视觉发展非常重要。
1岁以上的宝宝需要继续从饮食中摄入足够的钙和DHA。钙和DHA可以从各种不同的食品中摄入。钙可以在牛奶、酸奶、芝士、豆类和绿色蔬菜中找到。DHA可以在鱼、鸡蛋、坚果和菜籽油中找到。
当宝宝进入幼儿园时，他们需要的营养素也有所不同。从年龄2到3岁，宝宝需要每天约700毫克的钙和150毫克的DHA。由于许多幼儿园会提供午餐，父母需要确保食物种类及营养摄入量均匀分配，以保证孩子得到足够的营养。
总之，从出生后的6个月开始，宝宝需要不断得到足够的钙和DHA来支持他们身体和大脑的发育。饮食中的多样化和均衡性非常重要，以确保宝宝得到他们需要的营养素。如果父母有任何疑虑，最好咨询儿科医生，以得到最好的建议。
