婴儿期是骨骼迅速发育的时期，因此钙的摄入对幼儿健康成长至关重要。然而，仅仅靠多吃含钙食物是不够的，还需注意以下几点：
1.合理饮食：合理的饮食是保证宝宝补钙的前提，每天应当采用多样化的营养食材，例如豆腐、鱼类、牛奶、瘦肉等，可以将这些食材煮熟或研磨成粉末添加到饭菜中。
2.同时补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，可促进骨骼的发育。可以在阳光下晒太阳、食用沙丁鱼、鲱鱼等富含维生素D的食物，也可以在医生的建议下使用小剂量的维生素D药物。
3.避免过度饮用牛奶：否则会影响其他营养素的摄入，也可能引起其他问题。一般建议每天摄取500-800ml，如需补充，可以采用其他补钙食材。
4.不要过早使用配方奶粉：乳蛋白能够阻碍钙的吸收，过早使用配方奶粉对宝宝的骨骼发育可能产生负面影响。
5.多运动：适当的运动可以促进骨骼的发育和钙的吸收。可以带宝宝去户外散步、游泳等活动。
总而言之，正确的饮食结构、一定量的阳光照射、适量运动可以为宝宝的骨骼成长提供有力的支持。
