维生素AD3是婴幼儿成长的必需营养素之一，宝宝吃维生素AD3主要是为了促进宝宝的骨骼生长和牙齿发育。一般来说，宝宝从出生后开始就可以吃维生素AD3，但具体的吃多久需要根据不同年龄段的宝宝来进行区分。
对于0-6个月的宝宝，建议每天添加400-500IU的维生素AD3。由于婴儿长期只喝乳汁或配方奶，很难获得足够的维生素AD3，因此需要专门添加维生素AD3。这一阶段宝宝的骨骼和牙齿正处于发育阶段，加了维生素AD3不仅可以促进骨骼和牙齿的生长发育，还可以增强免疫力，预防感染疾病。
对于6-12个月大的宝宝，建议每天添加500-600IU的维生素AD3。这个阶段宝宝开始逐渐转换成辅食，但饮食仍然很单一。维生素AD3有助于补充缺乏的营养素，还可以帮助宝宝更好的吸收钙和磷，促进骨骼和牙齿的生长发育。
对于12-36个月的宝宝，建议每天添加600-800IU的维生素AD3。这一阶段的宝宝，虽然已经可以吃全面的饮食，但是由于儿童饮食偏好和其他因素，仍然可能存在营养不均衡的问题。此时，增加维生素AD3摄入量，可以更好的保障宝宝的骨骼发育和免疫系统功能，在日常生活中更好的预防感染疾病。
总之，对于宝宝来说，维生素AD3的补充是至关重要的，但是吃的时间和量需要根据不同的年龄段进行适当调整。如果宝宝长期缺乏维生素AD3，会导致骨骼和牙齿发育不良，免疫力降低等诸多问题。因此，家长应该根据宝宝的年龄和营养需求，选择合适的维生素AD3补充量，并在医生指导下进行合理的营养补充。
