根据儿童营养学的建议，宝宝从出生到他们的第一年需要一些维生素D的补充。维生素D是人体所需要的重要营养素之一，有助于钙的吸收，帮助孩子的骨骼和牙齿的成长发育。
在十几年前，许多孩子出生之后，医生会建议他们在出生后的几周内补充维生素D，但现在医生们一般建议宝宝从出生起到他们第一年期间，每天额外摄取400 IU的维生素D。在剂量上，我们应该遵照医生或者营养师给出的建议来补充满足宝宝的维生素D需求。
如果宝宝得不到足够的维生素D，他们可能会变得脆弱不堪，乳牙不健康，脆弱的骨骼和矮小的身材也会成为问题。的确，宝宝的维生素D水平需要监测，并且在必要时由医生和营养师来调节摄入量，以确保宝宝摄入的维生素D剂量正确。
当然，我们也不能忽视食物中的含有的维生素D，如鱼、鱼肝油、蘑菇、奶类产品等等。然而，对于新生儿来说，由于他们的需求量较大，食物中的维生素D含量难以满足他们的需求。这就是为什么很多医生和儿科专家都建议孕妇在怀孕期间仔细补充足够的维生素D，以帮助孩子更好地发育。同时，医生也建议母乳喂养妈妈在喂养宝宝时需要在正确的剂量下摄取维生素D。
因此，了解宝宝的维生素D需求并从一开始就提供给他们它是非常重要的。在任何情况下，宝宝的健康都是最优先关注的，所以请务必咨询医生或营养师，确保宝宝的营养需求都得到了满足。
