在宝宝成长的过程中，钙是一个非常重要的营养元素，对于宝宝的骨骼发育以及身体健康都有着至关重要的作用。在宝宝75天的时候，需要通过摄入充足的钙来满足身体的需求。但是，并不是所有的补钙方法都是有效的，那么宝宝75天补钙哪种吸收好呢？
1. 通过母乳喂养
对于宝宝75天的宝宝来说，母乳是最好的补钙来源。母乳中含有丰富的钙、磷、镁等矿物质和维生素D等营养成分，这些成分都有助于宝宝身体的发育和骨骼的增长。同时，母乳中的成分也易于消化吸收，能够充分满足宝宝的营养需求。
2. 通过添加钙剂
在宝宝75天的时候，为了保证宝宝摄入到足够的钙，家长可以适量添加钙剂。钙剂可以有效补充宝宝身体的钙含量，但是添加钙剂的时候需要注意一些问题。首先，要选择适合宝宝年龄段的钙剂，并在医生的指导下进行使用。其次，要注意用量，过度补钙容易导致宝宝钙过多的问题。
3. 通过合理的饮食
除了母乳和钙剂外，宝宝通过合理的饮食来补钙也是非常有必要的。宝宝75天的时候，可以给宝宝添加一些含钙的食物，比如豆腐、奶酪、鱼虾等。同时也可以让宝宝增加晒太阳的时间，这样可以使宝宝体内的维生素D合成充足，有助于钙的吸收和利用。
总之，对于宝宝75天来说，母乳喂养是最好的补钙方法。家长可以根据宝宝的实际情况，综合各种补钙方法，给宝宝提供充足的营养，为宝宝的健康成长提供充足的保障。
