呛奶是指在喝奶或其他液体时误吸或浅吸至气管，导致奶或液体进入呼吸道引起窒息的现象。而吐奶是指婴儿喝完奶后将奶吐出来。这两种情况都会影响宝宝的健康，下面给出一些防止呛奶吐奶的方法。
1.保持良好的喂奶姿势：喂奶孩子的头和身体应该处于同一平面，头稍微高一些。将奶瓶倾斜，使乳汁充满奶嘴，这样呼吸时空气和奶汁不会同时进入嘴里。
2.掌握喂奶节奏：不要让宝宝一次吃太多，可以适当的让宝宝休息下，让消化系统适应吃奶，避免因过度进食引起呛奶和吐奶的情况。
3.选择合适的奶嘴和奶瓶：选择适合年龄和吸吮能力的奶嘴和奶瓶，避免乳汁过快或过慢的流出，建议选择喂吸奶器，能调节进食流速，避免呛奶和吐奶的现象。
4.注意宝宝的姿势：婴儿在喝奶的时候，应该是仰卧姿势，胸部和腹部分别放松，并且屁股抬起一点。这有助于减轻呛奶和吐奶的情况。
5.避免令宝宝过度惊恐：婴儿在哭泣或发脾气时，可能会出现呛奶、吐奶等情况。建议在喂奶时保持一个安静、温和的环境，避免因惊恐或哭泣引起呛奶和吐奶的问题。
总之，避免呛奶和吐奶需要家长们在喂奶的过程中格外注意宝宝的口鼻呼吸情况，选择适当的喂奶方式和姿势，并在喂奶过程中尽可能避免刺激宝宝，以减少呛奶和吐奶的发生。
