孕妇应当时刻注意饮食习惯，尤其是需要注意清淡饮食，避免摄入过量的胎毒。以下是孕妇应当多摄入的食物，这些食物均有很好的扫胎毒功效。
1. 植物蛋白质：孕妇每天可以适量食用豆类、豆腐、花生等富含植物蛋白质的食物，这些食物能够帮助消化，维持肠道平衡，防止“湿毒”侵袭。
2. 水果：尤其是新鲜的水果，如苹果、橙子、香蕉、草莓等。含有丰富的维生素和纤维素，能够帮助产妇清理胎毒。
3. 蔬菜：孕妇需适量食用蔬菜，特别是深色蔬菜和绿色和红色蔬菜，富含维生素和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，排除体内毒素。
4. 海藻类：如紫菜、海带，富含碘及其他矿物质，能够促进身体的新陈代谢，加速胎毒的排出。
5. 食醋：产妇可酌情食用醋制品，如酸菜、醋泡黄瓜等，其中乙酸的成分能够促进胃液的分泌，帮助胎毒排出。
6. 绿豆：绿豆性寒，能够清热解毒，常常被用来治疗一些产妇常见的病症。
孕妇还需要注意的是保持适度的运动，加强居家清洁，减少接触有害物质，保持情绪稳定，避免情绪波动过大等，这些可以帮助孕妇身体无毒，健康生育。
