让宝宝出汗确实有利于退黄，但要注意适量，过度出汗反而可能会对宝宝造成伤害。
新生儿黄疸是指宝宝出生后因体内胆红素代谢异常导致血液中胆红素过高，进而导致皮肤、眼白等部位黄染的现象。这种情况在出生后几天到几周内都可能会发生。
出汗对于退黄的作用主要是通过汗液排泄胆红素来实现的。汗液中的胆红素量虽然极少，但对于新生儿来说，它们仍然是足够的。因此，让宝宝适量出汗可以增加胆红素的排泄，加速黄疸的退去。
除此之外，适度的运动也可以促进胆红素的排泄。在宝宝黄疸时，可以按摩宝宝乳房周围、腿部、臀部等部位，或者帮助宝宝做一些简单的运动，比如抬头、翻身等，有助于加速体内胆红素的代谢和排泄。
不过要注意的是，宝宝出汗过多可能会引发脱水等问题，因此在让宝宝出汗时需要适量控制。如果宝宝出汗量过多和时间过长，需要及时给他补充足够的水分，避免脱水引发更严重的问题。
另外，在让宝宝出汗时，也需要注意环境的卫生和室温的适宜性。如果室内温度过高，容易导致宝宝过度出汗和脱水。室内卫生不佳则容易引发宝宝感染等问题。因此，需要保持室内的卫生和温度适宜，让宝宝在干净、健康、舒适的环境下出汗。
总之，适量的出汗可以促进宝宝黄疸的退去，但需要注意掌握出汗量和时间，以及环境的卫生和适宜性。如果宝宝的黄疸情况较严重，还是需要及时就医治疗，避免耽误病情和影响宝宝健康。
