孕期饮食对胎儿的发育非常关键，同时也会影响到母亲的身体状况。如果孕期吃得过多，就容易造成身体负担过重和不适，引发一些不良的后果。
其中一个常见的问题是胎动频繁。孕妇在吃下日常所需的营养后，还会有一些富含胆固醇和糖分的食物摄取，这些食物一旦进入体内，会迅速被胎儿吸收，使胎儿发生一定的高钙反应，从而引起胎动。
用火车来比喻孕妇的饮食量，合适的食量就像乘坐班车，人畅快而舒适地体验旅途；而吃得过多，身体不适就像坐火车的悲惨旅途，胃口半夜缓缓升起，胃肠中停留的食物多而混杂，会形成大量的胃酸，从而引发口臭、口干、胸闷等症状。除此之外，还有可能引起肠胃胀气、腹泻、因激素分泌增加而导致的情绪波动和疲劳等问题。
因此，孕妇在日常饮食中应该注意减少摄入过多的高脂肪、高糖分的食品，吃得清淡、简单健康，多吃蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物，可以减轻身体负担，预防胎动频繁的问题。
同时，如果孕妇吃得过多，引起胎动频繁，而且伴随有腹疼、腰背痛、头晕等症状，这些都可能是孕期并发症的症状，需要及时就医咨询，进行针对性的治疗和护理。
总之，孕期吃多了胎动频繁本身并没有多大的问题，但是过度饮食会引起身体不适，尤其是孕妇身体的负担增加，容易导致疾病发生。因此，孕妇应该合理安排饮食，保持适量的摄入，效果更为明显。
