胎毒是指在胎儿成长过程中，母体内积聚的毒素或是容易积累的身体垃圾。如果不及时排出，胎儿在出生后就会感染这些毒素，导致体质较差、易生病等问题。因此，孕妇在孕期要定期进行去胎毒，清除体内的毒素。
那么，去胎毒吃什么好呢？以下是一些常用的食物：
1. 绿色蔬菜：蔬菜中含有的纤维素和维生素能帮助组织代谢废物，同时还可以加速胃肠蠕动，帮助排便。而且蔬菜中含有大量的抗氧化剂，可以促进全身器官的代谢。
2. 水果：水果中包含的有机酸和果胶可以清除体内的寄生虫和毒素。此外，含有维生素C和钾等成分，能够促进新陈代谢，改善身体状况。
3. 海鲜类食物：海鲜中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，可增强身体免疫力，同时还可以调节身体的雌激素分泌。
4. 食用菌类食物：比如银耳、木耳等，都含有大量的膳食纤维和多种微量元素，可以调节身体内分泌系统，改善体质。
5. 杂粮类食物：杂粮中含有大量的膳食纤维和维生素B等营养物质，可以促进肠道功能，增强机体免疫力。
总之，在进行去胎毒的过程中，要饮食清淡、多喝水、多吃蔬菜水果，避免摄入过多脂肪和垃圾食品，保证身体健康。同时，还需配合适量的运动，促进身体的新陈代谢，加速毒素的排出。
