让婴儿坐着抱着睡，对于疲惫的妈妈们来说是一件很困难的事情。但是，如果您想让您的宝宝习惯坐着抱着睡觉，这里有几个建议可以帮助您实现。
1. 使用一张微型沙袋或小枕头。将小枕头放在您的手臂上，让您的宝宝的头部稍稍高于散去的伏地，这可以帮助减轻宝宝的消化道问题以及呼吸问题。
2. 调整您的体位和姿态。婴儿的头部和身体需要支持，以确保您的宝宝安全的坐在睡眠中。将您的手臂和手放在正确的位置，支撑宝宝的头部和身体。同时，用胳膊夹住宝宝，让他/她不会掉落。
3. 利用自然催眠工具。一些宝宝比如喜欢在坐着抱着唱儿歌的时候入睡，这样可以安静的降低他们的心跳和呼吸频率，以促进睡眠。
4. 尝试不同的坐姿。宝宝一般喜欢舒适的姿势，所以您可以尝试不同的坐姿，以找到宝宝最喜欢的。有些宝宝可能喜欢您坐在床边，但有些宝宝则更喜欢您坐在椅子上。
要让宝宝坐着抱着睡觉，需要很好的协调。请确保您的宝宝在睡眠中处于舒适和安全的状态，并且不要忘记要在宝宝睡觉前检查每个部位是否到位。最重要的是，有耐心和坚持，逐步养成宝宝这种睡眠方式，从而培养出一种健康的睡眠习惯。
