对于八个月左右的宝宝来说，补钙是十分重要的一件事情。因为八个月左右的宝宝正处于生长发育期，缺乏钙的话，可能会影响宝宝的身体发育。那么，八个月的宝宝应该吃什么来补钙呢？下面便为大家介绍一些适合八个月宝宝的补钙食物。
首先，牛奶是最常见的补钙食物之一。但是八个月的宝宝还不能直接喝普通牛奶，应该是喝婴儿配方奶粉。婴儿配方奶粉中的钙含量较高，同时奶粉也易于消化吸收。因此，给八个月的宝宝喝婴儿配方奶粉是补钙的一个好方法。
其次，绿叶蔬菜也是很好的补钙食物。绿叶蔬菜中含有丰富的钙、铁等矿物质和维生素，能够帮助宝宝加强骨骼的发育。蔬菜类别也非常多，例如菠菜、生菜、油麦菜、芹菜、蒜苗等等，只要是宝宝能够接受的蔬菜，都可以加入宝宝的饮食中来。
再者，奶酪也是一个不错的补钙选择。奶酪中含有丰富的钙质，而且口感适合宝宝们的口味，可以作为宝宝的早餐或者小吃。
最后，鱼类也是很不错的补钙食物。鱼类中含有丰富的钙质和蛋白质，对于肌肉和骨骼的发育都有帮助。当然，鱼不能生吃，必须加工熟食后才能让宝宝食用。
综上所述，给八个月的宝宝喝婴儿配方奶粉、多吃绿叶蔬菜、奶酪和鱼类是很好的补钙方法。但是在给宝宝加餐前，一定要先检查宝宝的耐受力，确保宝宝没有对某些食物过敏或不适应的情况。另外，补钙更多是一个长期的过程，必须一直贯彻到宝宝长大成人。
