五个月宝宝的营养需求非常重要，其中钙是宝宝生长发育所必需的成分之一。夏天虽然气温高，但是宝宝的钙质需求并不会因此而减少。因此，夏季同样需要给五个月的宝宝补钙。
首先，建议妈妈们注意把宝宝放在室内或遮荫阴凉处避免直接暴露在阳光下。这是因为夏季阳光强烈，会破坏人体内的维生素D，而钙需要维生素D的协助才能被充分吸收利用，如果缺乏维生素D，钙的吸收也会大大降低。
其次，建议给宝宝食用含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、菠菜等。应该养成好的饮食习惯，每天喝足够的配方奶和鲜奶，并在配方奶和鲜奶中添加必要的维生素D和钙等营养成分，确保宝宝能够充分吸收和利用。
另外，可以选择一些适合宝宝的钙片、维生素D滴剂等钙及其协同营养素的补充剂来帮助宝宝更好地吸收钙质。
最后，建议每天多给宝宝居住区域通风，保持空气新鲜流通。同时，每天给宝宝晒太阳，晒太阳是宝宝获取维生素D的有效方法之一。
总之，夏天并不影响宝宝补钙。妈妈们应该保持适宜的室内温度、多样化的食物营养搭配以及补充钙及其协同营养素的产品，为宝宝提供足够的营养，促进宝宝的健康成长。
